10 фактов о кофе, которые вы не знали

Сложно найти человека, который никогда не пил кофе. При этом для многих людей распитие кофе утром является ежедневным обязательным ритуалом. Более того, они не представляют своё пробуждение без этого напитка.

А последние исследования выявили множество поводов для того, чтобы пить кофе ежедневно.

  1. Кофейный напиток богат антиоксидантами. При этом он далеко опережает фрукты и овощи по этому показателю.
  2. Кофейный аромат имеет антистрессовый эффект. Запах кофе благоприятно воздействует на белки мозга, отвечающие за нервное напряжение, и помогает расслабиться.
  3. Кофе улучшает состояние больных болезнью Паркинсона. Если точнее, кофе помогает им лучше координировать движения.
  4. Кофе благоприятно воздействует на печень. По результатам 22-летнего исследования у людей, выпивавших минимум 200 грамм кофе в день, риск развития цирроза снизился на 20 %.
  5. Кофейный напиток снижает склонность к суициду. Ежедневное употребление трёх кофейных чашек снижает склонность к суициду.
  6. Кофе снижает риск развития рака, а именно рака кожи.
  7. Кофе улучшает физические показатели и спортивные достижения. Кофеин увеличивает содержание жирных кислот в крови, тем самым способствуя сжиганию жиров и их преобразованию в энергию. Это, в свою очередь, сохраняет углеводы и позволяет использовать их с большей эффективностью.
  8. Кофе уменьшает риск появления сахарного диабета. Четыре кофейных чашки в день вдвое снижают риск развития данного заболевания.
  9. Кофе стимулирует мозговую деятельность.
  10. Кофе делает людей счастливыми. По исследованиям, люди, выпивающие свыше 4 кофейных чашек в день, значительно меньше страдают от депрессии.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

10 фактов о кофе, которые вы не знали