Объедительный шоколадно-творожный десерт для тех, кто на диете

Сидя на диете очень часто хочется порадовать себя чем-то запретным и калорийным. Однако далеко не все сладости содержат в себе огромную дозу калорий и этот рецепт один из таких.

Ингредиенты:

  • обезжиренный творог – 500 г;
  • обезжиренное молоко – 100 мл;
  • фруктоза или мёд – 2-3 ст. л.;
  • какао-порошок – 2 ст. л.;
  • желатин – 15-20 г.

Приготовление:

Этого количества ингредиентов должно хватить на 4 порции.

1. Желатин мы должны залить одним стаканом холодной воды и оставить на 30 минут до набухания.

2. Молоко, мёд, фруктозу и какао перемешиваем на медленном огне и успеваем снять с огня до закипания.

3. Вместе с молочной смесью в блендере взбиваем творог и доводим эту массу до однородного состояния.

4. Охлаждаем в порционных формочках в течение ночи и потом с удовольствием уплетаем этот десерт за завтраком.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Объедительный шоколадно-творожный десерт для тех, кто на диете