Сложно найти человека, который никогда не пил кофе. При этом для многих людей распитие кофе утром является ежедневным обязательным ритуалом. Более того, они не представляют своё пробуждение без этого напитка.
А последние исследования выявили множество поводов для того, чтобы пить кофе ежедневно.
- Кофейный напиток богат антиоксидантами. При этом он далеко опережает фрукты и овощи по этому показателю.
- Кофейный аромат имеет антистрессовый эффект. Запах кофе благоприятно воздействует на белки мозга, отвечающие за нервное напряжение, и помогает расслабиться.
- Кофе улучшает состояние больных болезнью Паркинсона. Если точнее, кофе помогает им лучше координировать движения.
- Кофе благоприятно воздействует на печень. По результатам 22-летнего исследования у людей, выпивавших минимум 200 грамм кофе в день, риск развития цирроза снизился на 20 %.
- Кофейный напиток снижает склонность к суициду. Ежедневное употребление трёх кофейных чашек снижает склонность к суициду.
- Кофе снижает риск развития рака, а именно рака кожи.
- Кофе улучшает физические показатели и спортивные достижения. Кофеин увеличивает содержание жирных кислот в крови, тем самым способствуя сжиганию жиров и их преобразованию в энергию. Это, в свою очередь, сохраняет углеводы и позволяет использовать их с большей эффективностью.
- Кофе уменьшает риск появления сахарного диабета. Четыре кофейных чашки в день вдвое снижают риск развития данного заболевания.
- Кофе стимулирует мозговую деятельность.
- Кофе делает людей счастливыми. По исследованиям, люди, выпивающие свыше 4 кофейных чашек в день, значительно меньше страдают от депрессии.
