Первые симптомы того, что у вас могут быть серьезные проблемы с сосудами, после которых нужно срочно отправляться на обследование, – это головокружение с болями в голове, сопровождающиеся шумом в ушах; ощущение, что замерзают верхние и нижние конечности; ухудшение самочувствия при перемене погодных условий.
От состояния кровеносных сосудов зависит нормальная деятельность всех органов и систем человека. Их засорение холестерином и кальцием, разрушение из-за гипертензии и возрастных особенностей, ведет в преждевременному старению нашего организма.
Причинами возникновения проблем с сосудами считают: лишний вес, малую подвижность, курение, алкоголь, жирная, острая и жареная пища. Но можно восстановить здоровье всех кровеносных сосудов.
Для этого нужно: отказаться от вредных привычек; исключить из питания продукты, вызывающие старение и засорение сосудов; заняться закаливанием и вести активный образ жизни.
В рационе должны преобладать растительные продукты питания. Особенно полезны для сосудов лук, чеснок, черника, голубика и виноград. Это обусловлено большим содержанием в них витамина С и рутина. Пейте чаще зеленый чай и отвар из сосновой коры.
На вашем столе всегда должны быть продукты, содержащие вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Особенно много антиоксидантов содержится в апельсинах, моркови, белых грибах и петрушке.
В организм человека должна поступать никотиновая кислота. Этот витамин участвует в большинстве восстановлении сосудов и является лекарственным средством. Он содержится: в курином, кальмаровом и кроличьем мясе, в гречневой крупе и в треске.
Особое внимание, при заболевании сосудов, стоит обратить на проверенные средства наших бабушек. Некоторые рецепты по-настоящему эффективны. И вот некоторые из них.
Для лечения атеросклероза используют цветки боярышника, залитые кипятком. Этот отвар пьют каждый раз, перед едой. А спиртовая настойка из плодов боярышника – это отличное сосудорасширяющее средство.
Замечательно зарекомендовала себя, при лечении атеросклероза, водочная настойка из березовых почек. Она настаивается две недели и принимается трижды в день по 20 капель.
