Все, наверное, слышали о том, что для того, чтобы отточить какой-то навык до мастерства, нужно потратить на него 10 тысяч часов. Например, гитарист, который больше 10 тысяч часов проиграет на своём инструменте, сможет достичь виртуозных навыков игры.
Подобных теорий достаточно много и одна из них – правило 20 минут. Ещё это правило называют искусством маленьких шагов.
Его суть заключается в том, что вам не следует напрягаться для того, чтобы достигнуть поставленной цели. Достаточно просто уделять ей 20 минут в день и в течение небольшого времени вы заметите, как эта цель начинает вас увлекать и вы тратите на неё уже более часа в день.
Правило 20 минут
Всё настолько просто, что вы, несомненно, возьмёте этот метод на вооружение и посмотрите насколько продуктивнее стала ваша жизнь.
1. Достаточно уделить спорту 20 минут в день и уже через пару недель вы не узнаете себя в зеркале.
2. Уделяйте уборке 20 минут в день и в вашем доме никогда не будет беспорядка.
3. Выделите 20 минут на своих близких и вы заметите, как изменится ваша личная жизнь.
Читай продолжение на следующей странице
4. Тратьте 20 минут в день на то, чтобы составлять план на завтра и записывать то, что произошло сегодня. Таким образом вы станете гораздо продуктивнее на работе и по дому.
5. Позвольте себе потратить 20 минут на дневной сон и вы перестанете жаловаться на усталость.
6. Читайте 10 минут утром и 10 минут перед сном. Таким образом вы сможете прочитать 3-4 книги в течение месяца.
Избавиться от лени достаточно просто – нужно всего лишь начать что-то делать.
