Здоровый сон жизненно важен для поддержания всех функций организма. Чистый воздух, свежая постель и ухоженные постельные принадлежности – одни из основных составляющих крепкого восстанавливающего сна.
Как и постельное бельё, подушки нужно стирать. Совершенно логично, что со временем они пачкаются, в них скапливается пыль, частички эпидермиса, в таких условиях очень любят обустраивать свой быт полевые клещи. Эти микроскопически организмы угрожают нашему здоровью, вызывая кожные аллергические реакции, астму и насморк. Важно хорошо проветривать подушки, матрас и одеяло, т.е. открывать окно и запускать в спальню свежий воздух. А примерно раз в полгода подушку следует стирать.
Оказывается, постирать подушку достаточно легко, важно соблюдать ряд простых правил. Прежде всего, необходимо взглянуть на этикетку, там содержится исчерпывающая информация о том, что можно делать, а что нельзя. Чаще всего пуховые и синтетические подушки хорошо поддаются стирке.
В машинке-автомат необходимо установить среднюю температуру, и деликатный режим стирки, лучше выключить отжим. Синтетические подушки обычно прекрасно стираются, и не требуют никаких дополнительных телодвижений. Пуховая скорей немного собьётся, поэтому можно стирать её с теннисными мячиками, которые при стирке будут разбивать комки, либо после высыхания распушить подушку руками, это достаточно легко.
Сушить подушку лучше горизонтально, на солнце или хотя бы на батарее. Если у вас есть специальная сушилка, или стиральная машина с функцией сушки, так ещё лучше. Сушить, к слову, тоже можно с теннисными мячами. Тогда не придётся «разбирать» пух вручную.
