На границе Индии и Пакистана расположилось поселение народности Хунза. Примечательно оно тем, что местные жители бьют рекорды долголетия, доживая до возрастов, которые сложно представить. Более того, они практически не болеют, и в этой местности не зарегистрировано ни одного случая раковых заболеваний.
Средняя продолжительность жизни хунзакутов составляет 120 лет. Ученые полагают, что такое долголетие обусловлено множеством факторов, начиная от образа жизни, заканчивая питанием и физическими нагрузками. В 60 здешние жители ещё выглядят молодо, свежо и подтянуто.
Основу рациона хунзакутов составляют сырые фрукты и овощи, зимой они питаются засушенными абрикосами и овечьим сыром, а весной, когда заготовленная еда уже закончилась, а новая не выросла, местные соблюдают долгий пост, подпитывая себя лишь напитком из сушеных абрикосов.
Все жители поселения трудятся физически, а зимой даже на морозе купаются в ледяной воде. Здесь практически полностью отсутствует алкоголь, сладости и прочая вредная пища, заполонившая остальной мир.
Всё, что едят хунзакуты, они выращивают и делают сами.
Таким образом, секрет их долгой жизни кроется в здоровом питании, чистом воздухе, физической нагрузке и отказе от употребления вредных продуктов.
